人のせいにする癖<性格の改善>


お元気ですか?
相性分析カウンセラー
渡辺 香の子です。

このところ、続けて同じような
お悩みでご相談頂くんです。

それは・・・

「人のせいにしてしまう癖を
改善したい」というものなんです。

こんな風に、何件か同じような
ご相談を頂く時は、メルマガや
ブログの読者さん達とも、
結構シンクロしている事が
多いんですよね。。。

そんな事から、
今日はこのテーマにさせて
頂きました。

人は誰しも(私も含めて)、
恋愛や仕事などが、上手く
行かない時に、色々失敗が
重なったりすると、

ついつい誰かのせいにして、
自分を守ったり、慰めたく
なる時ってありますよね~。

…という事で、さっそく、
人のせいにしてしまう癖の
改善方法ですが、

ズバリ、

「日記を付ける」
といいんですよ。。。

日記を付ける時の
ポイントなんですが…

その日に起こった出来事、
その日、自分のやった事や、
言った事。

それだけでなく、
その出来事が起こった時に、
自分は「どう思ったか?」
「どう感じたか?」

を、出来る限り詳しく
書いて頂きたいんですね。

気持ちを文字に書き起こして
行くと、その気持ちや感情を
客観的に、自分で捉える事が
出来るようになって来るん
ですね。。。

そして、
「本当に人のせいだったのか?」
「自分がこうしたら良かっただけ
なんじゃないか?」
…という事が見えて来るんですね。

良かったらお試し下さいね(^-^)

詳しく音声で聴きたい方はこちら

~いつも心のそばに~
か こ

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