親子関係のトラウマに効く方法(3)

恋愛カウンセラー、渡辺香の子です。

 

 

あなたは、『トラウマ』を抱くか

抱かないかの違いって、果たして

どこにあると思いますか?

< 前回のお話はコチラ >

 

 

そもそも『トラウマ』を抱くか抱かない

かの違いは、どれだけ恐れ・不安・絶望

等の『負の感情を伴った体験』をしたか

していないか?…に係っているんです。

 

ですから、周囲の人間から見て、

どれだけ悲惨な体験をしたとしても、

当事者がそこに、恐れ・不安・絶望等の

『負の感情』を伴っていなければ、

『トラウマ』にはならないんです。

 

反対に、周囲から見て、大した事が

ないと思っていても、当事者が、

その体験をした際に、『負の感情』を

伴っていれば、立派な『トラウマ』に

なってしまうんです。

 

だから、感情的な人、情緒的な人、

繊細な人ほど、『トラウマ』を持ち

やすいんですね。

 

 

でも、トラウマの中には、原因が分から

ないケースも多いのですが、親や身近な

人に確認しても、どこにもその原因が

見つからない場合もありますよね?

その場合は、前回のお話したように、

親から受けた可能性が高いですね(^-^;)

 

 

さて、『負の感情』は、

直接的、あるいは間接的に、死に繋がる

『本能的な感情(恐怖心)』なので、

その感情を、ずっと抱き続けると、

自分で自分を精神的に追いつめて、

本当に死に繋がる恐れがあるので、

人はその感情を、『怒り』に変換して

恐怖心から目を逸らし、自分を守ろう

とします。

 

なので、もしも親に対して、何故か

分からないけれど、『怒り』の感情を、

あなたが持っているとしたら、、、

 

それは明らかに、あなたが『負の感情』

を伴う体験をした場面に、あなたの親が

関わっていた可能性が、更に高くなる

んです、、、(^-^;)

 

では、この、親子関係の中で生まれた

『トラウマの解消法』ですが・・・

一番確実なのは、手放すために

『乗り越える』事ですが、

この場合は、単純に、親に話して、

心から謝ってもらって頂く事で、

気が済んで、感情を乗り越える

(手放す)事が出来るんですね。

 

親に謝ってもらい、そして、あなたの

心に許しの気持ちが生まれると・・・

許す事で、『怒り』が薄れます。

 

『怒り』の感情が薄れるという事は、

怒りに変換していた、『負の感情』

そのものが薄れるという事です。。。

 

そして、心の中には「もう安心だ」

という感覚が生じて来るので、

『トラウマ』も薄れて行くんです。。。

 

実はその『カラクリ』ってシンプル

なんですよ。

ただ、途中で『感情の変換』のために、

複雑に感じてしまうだけなんです(笑)

 

なので、親御さんにちゃんとお話しを

して頂く事が、大切だと思います。

 

ただし、前回お話しさせて頂いたように

すっかり忘れ去っている親御さんも

多いので…

 

改まって、しっかりと、

『どういう出来事』があって、

『親のどういう言動』に、

当事者として自分は『どう感じて』

それが、『どんなトラウマになって』

今、『どんな風に苦しんでいるか?』

 

…を、きっちり伝える事が必要です。

ここで注意があります。

 

くれぐれも、世間話の流れで、

話を出さないようにして下さいね。

そして、感情に駆られて話さない

ようにして下さいね。相手も

感情的になってしまいますから。

必ず改まって、

お話しされて下さい。

 

また、大抵の親にとっては、

我が子の話なんて、人生経験の

豊富な自分からみれば、大げさ

に言っているだけで、

自分の知っている限り、

どれもこれも、大した問題で

あるはずがない。

…と思い込んでいます。(^-^;)

 

そのため、親の性格によっては、

ヘラヘラ笑って、誤魔化したり、

逆に、あなたの過去を責めて

くる場合もあるかも知れません。

 

そんな態度を取られれば、あなたが

傷ついてしまうだけで、余計に怒りが

増すばかりですから、親の性格に

よっては、『トラウマ』については

触れずに、ご自分を守るために、

親との距離を持つ必要がある場合も

あります。

 

その上での『トラウマ』改善としては、

直接『トラウマ』を癒す方法として、

『ヒプノセラピー』で、トラウマの

辛い記憶を上書きするのが、とても

効果的ですね。。。

 

 

 ~いつも心のそばに~

 

か こ

 

 

 

ヒプノセラピーによる「トラウマの

書き換え」は、面談カウンセリングの

オプションメニューとして

承らせて頂いてます。

各種カウンセリングのお申込みはこちら。

 

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

■発行元:恋愛相談室プレシャス
(恋愛カウンセリング)

 

はぴねっと通信
(メルマガの登録はこちら)