成幸の近道<気持ちの切り替え方>

成幸の近道<気持ちの切り替え方>

 

お元気ですか?

 

愛情分析カウンセラー
渡辺 香の子です。

とうとうGWが終わりましたね。

今日からお仕事という方も
多いと思います。

私はと言うと、GW中も恋愛の
ご相談は多かったですし、GWが
明けてからも、GW中に『地雷』
を踏んでしまった方達のご相談で
もう暫く忙しくなります。

 

さて、今日からお仕事の皆さん、

 

休日モードからお仕事モードに
気持ちを切り替えるのって、
なかなか難しいですよね(^-^;

私も、気持ちの切り替えが
下手くそな方でしたので
よく分かるのですが、

実は、滋賀県に来てから
『気持ちの切り替え』が
出来るようになったんです。

そこで今日は
『気持ちの切り替え方』
について、少しお伝えさせて
頂こうと思います。

 

何日かお休みが続いたせいで、
なかなかお休みモードから
お仕事モードに、気持ちの
切り替えが出来ないな~と
思われたら、

お休みの最後の1日は、
少し足を伸ばして、
自然に触れて頂きたいんです。

特に水がおススメ。

 

海でも、川でも、湖でも、
滝でもOKです。

水をボ~っと眺めていると、
無心になれる瞬間があるので、
出来るだけ、その瞬間に浸って
ぼ~っとしてみて下さい。

かなり、身体も脳もスッキリと
リフレッシュして、『リセット』
されると思います。

でも、これだけで、
「ああ、スッキリした」
と思ってそのまま帰らずに、

「さあ、明日からやるぞ~っ!」
と、いう宣言を、そこで行って、
明日から活き活きお仕事をしている
自分の姿を想像してから、帰宅して
下さいね。

これ、慣れて来ると、かなり
しっかり『気持ちの切り替え』
が出来るようになるので、
おススメですよ♪

コツは、ボーッと無心になる事を
自分に許可する事。

「こんな事している場合じゃないよ」
…と思わず、ボーッとする事を
自分に対して、許可して
差し上げて下さいね。

そして無心の状態に浸り切る事。

 

そして、リセット出来たら、

 

しっかり『やるぞ』宣言をして、
活き活きお仕事をしている自分の
姿を、しっかりイメージする事。

…です(^-^)

 

GWはもう終わってしまったので、
お盆休みなど、次の長いお休み
の時に、試してみて下さいね♪

 

★音声でもお楽しみ下さいませ♪

『成幸の近道<気持ちの切り替え方>』

 

 

~いつも心のそばに~

か こ

 

 

 

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